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Rolfing® Strukturelle Integration ist eine Form von manueller Körperarbeit, die – anders als herkömmliche Massage – auf dauerhafte strukturelle und funktionelle Änderungen abzielt. Rolfing bringt die Körperhaltung wieder ins Lot und verbessert somit das Wohlbefinden und die Beweglichkeit.
Rolfing ist für Sie geeignet:
- wenn Ihre Körperhaltung nicht Ihren Wünschen entspricht,
- wenn Sie unter ungelösten chronischen Verspannungen leiden,
- wenn Sie aufgrund einseitiger Arbeit aus dem Gleichgewicht geraten,
- wenn Sie Ihre Beweglichkeit und körperliche Leistungsfähigkeit verbessern möchten
(z. B. für Leistungssport, Kampfkunst, Musikinstrumentenspiel, Tanzen, Schauspiel).
Rolfing funktioniert durch Manipulation des Bindegewebes, welches sich überall im Körper befindet: es durchsetzt, umhüllt und stützt alle Muskeln, Knochen, Nerven und Organe. Rolfing wirkt auf dieses Bindegewebsnetz ein, um chronische Spannungsmuster zu lösen und den Körper wieder neu auszurichten und -balancieren.
TIPP: Es ist möglich, das Ergebnis durch Fotos von Ihnen vor und nach der 10er-Serie zu dokumentieren.
„Eine gute Ausrichtung und Körperhaltung entsprechen einen zuständige Geisteszustand.”
Morihei Ueshiba
Häufig gestellte Fragen zum Thema Rolfing
- Ist Rolfing nur etwas für jungere bzw. sportliche Menschen?
Egal welche Tätigkeit oder welches Alter; die einzelne Rolfing-Sitzungen werden auf die Bedürfnisse der/des jeweiligen Klientin/Klienten ideal abgestimmt. - Wie lang dauert eine Rolfing-Sitzung?
Eine Rolfing-Sitzung dauert circa 75 Minuten. - Was passiert in einer Rolfing-Sitzung?
Zuerst wird Ihre Struktur und die Art, wie Sie sich bewegen, analysiert. Daraus ergibt sich ein individueller Verbesserungsprozess, die meist im Liegen, aber auch im Sitzen, Stehen und Gehen erfolgt. - Wie viele Rolfing-Sitzungen braucht man?
Eine Rolfing-Serie besteht aus einer zusammenhängenden Folgen von in der Regel drei oder zehn Sitzungen, die systematisch aufeinander bezogen sind. Auch besteht immer die Möglichkeit einzelne Sitzungen zu nehmen.
„Gestern war ich klug, also wollte ich die Welt verändern.
Heute bin ich weise, also verändere ich mich.”
Rumi
Geschichte von „Strukturelle Integration”
Ida P. Rolf (1896‐1979) war eine der ersten Frauen, die in den USA ein Doktorat in Biochemie und Physiologie erwarben. Aus ihren Studien und der praktischen Arbeit mit Menschen entwickelte sie ihre eigene Methode, körperliche und seelische Probleme zu behandeln, die aus einer fehlerhaften Struktur des Körpers entstehen. Sie nannte ihre Methode deshalb Structural Integration, doch bürgerte sich bald die Kurzbezeichnung „Rolfing“ ein.
Als Fritz Perls, der Begründer der Gestalt‐Therapie, Ida Rolf aufforderte, ihre Methode am Esalen‐Institut in Kalifornien zu lehren, begann sich Rolfing auszubreiten. Anfang der 70er Jahre gründete sie ihr eigenes Institut in Boulder, Colorado, wo sie bis zu ihrem Tode 1979 lehrte.
Die US‐amerikanische Biochemikerin und Physiologin, Dr. Ida P. Rolf, erkannte die überragende Bedeutung der Schwerkraft für den Menschen:
Der eine mag seinen verlorenen Kampf mit der Schwerkraft als scharfen Schmerz im Rücken empfinden, ein anderer wiederum als ein wenig schmeichelhaftes Aussehen seines Körpers, wieder ein anderer als ständige Müdigkeit und Stress und noch jemand als ständige Bedrohung durch die Umwelt. Diejenigen, die über vierzig sind, mögen es Alter nennen ‐ all diese Signale können aber auch auf ein einzelnes, bzw. einziges Problem hindeuten: Der Körper ist außer Balance geraten. Er ist im Konflikt mit der Schwerkraft.
„Kraft aus Anstrengung ist nicht das, was man braucht; man braucht Kraft, die das Ergebnis von Leichtigkeit ist.”
Ida P. Rolf
Rolfing Strukturelle Integration bei City Yoga Graz
Meine Rolfing-Praxis befindet sich innerhalb CIty Yoga Graz im Herzen der Grazer Innenstadt, nur wenige Gehminuten vom Hauptplatz oder Jakominiplatz entfernt.
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