Ingvalson Rolfing® Graz | Strukturelle Integration

Besser im Körper

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In einer Rolfing-Sitzung wird die Funktion des Fasziennetzwerks des Körpers durch gezielten manuellen Druck verbessert. Dies wiederum fördert eine aufrechte Haltung mit weniger Anstrengung, wodurch der Einfluss der Schwerkraft eher positiv als eine Quelle von Funktionsstörungen und Beschwerden ist. Ziel ist entspanntere und aufrechtere Haltung, leichtere Bewegung und freiere Atmung.

Eine integrierte Struktur, die im Rolfing angestrebt wird, vermeidet die Fehlbelastung von Gelenken und eine Überlastung von Gewebe. Häufig kann dadurch chronischen Beschwerden die Grundlage entzogen werden – ein erfreulicher Nebenwirkung, aber nicht das eigentliche Ziel einer Rolfing-Sitzung bzw. einer Rolfing-Serie. Denn die strukturelle Integration durch Rolfing ist immer ein ganzheitlicher und individueller Prozess für die Gesamtperson und nicht Therapie gesundheitlicher Probleme.

Besser aussehen.
Besser fühlen.
Rolfing verbessert
den Bewegungsapparat.

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Eine besondere Geschenkidee
für Menschen, die bereit sind,
sich ganzheitlich zu verbessern.

Wie läuft eine Rolfing-Sitzung ab?

Zu Beginn werden Ihre Körperstruktur und Ihre Bewegungsmuster betrachtet. Darauf aufbauend wird die Sitzung individuell auf Sie abgestimmt. Sie findet überwiegend im Liegen statt, bezieht aber auch das Sitzen, Stehen und Gehen mit ein. Mit gezieltem, fein abgestimmtem Druck wird das Gewebe bearbeitet, um eine bessere Ausrichtung der Körperstruktur zu unterstützen. Ihre Aufmerksamkeit, Ihr Atem und angeleitete Bewegungen unterstützen diesen Prozess und beziehen Sie aktiv in die Arbeit ein.

Rolfer in Graz

Um Rolfing leistbarer zu machen, biete ich zwei Möglichkeiten an:

Ermäßigter Tarif: Für Pensionist:innen sowie Studierende mit geringem Einkommen biete ich einen ermäßigten Tarif an.

Im Voraus bezahlte 10er-Serie: Für alle anderen biete ich einen 10er-Block zum Vorteilspreis an: Sie bezahlen 9 Sitzungen und erhalten 10. Es besteht keine Eile, sich dafür zu entscheiden – bis zur dritten Sitzung haben Sie Zeit, in Ruhe zu überlegen, ob dieses Angebot für Sie passend ist.
Wie wäre es mit drei Sitzungen? Obwohl eine klassische Rolfing-Serie aus 10 Sitzungen besteht, kann für manche Menschen bereits eine 3er-Serie ausreichen, um erste deutliche Veränderungen wahrzunehmen und einen neuen Weg zu einem positiveren Umgang mit dem eigenen Körper einzuschlagen.

Vereinbaren Sie eine unverbindliche erste Sitzung – so können wir gemeinsam am besten feststellen, ob Rolfing zu Ihren Zielen passt. Eine Rolfing-Sitzung dauert rund 75 Minuten.

Nathan Michael Ingvalson, B.Sc.

Zertifizierter Rolfer® in Graz
+43 (0) 650 8513137

nathan@ingvalson-rolfing.at

„Während meiner Massageausbildung wurde mir Rolfing empfohlen, und ich probierte es selbst aus. Durch jahrelangen Radrennsport während meines Studiums hatte ich mit Knieschmerzen und einer ausgeprägten Rennrad-Haltung zu kämpfen. Nach der Rolfing-Serie konnte ich wieder schmerzfrei Trailrunning und Kampfsport betreiben. Meine wichtigste Erkenntnis: Anders als eine herkömmliche Massage zielt Rolfing auf nachhaltige Veränderungen der Körperstruktur ab – und es funktioniert!

Den ersten Teil meiner Rolfer-Ausbildung absolvierte ich in Boulder, Colorado, am Institut, das von Ida P. Rolf, der Entwicklerin der Strukturellen Integration, gegründet wurde. Den zweiten Teil absolvierte ich in München, am ersten Rolfing-Ausbildungszentrum Europas.“

In der praktischen Arbeit mit Menschen, die wegen Schmerzen oder Fehlfunktionen zu ihr gekommen sind, hat Dr. Ida Rolf nach und nach ein Verfahren entwickelt, um die Körperstruktur mit den Erfordernissen der Schwerkraft in Einklang bzw. den Körper ins Lot zu bringen. Sie selbst hat dieses Verfahren deshalb „Strukturelle Integration“ genannt. Bekannt wurde ihre Methode unter der Abwandlung ihres eigenen Namens als „Rolfing“.

Rolfing in Graz

Meine Rolfing-Praxis befindet sich im City Yoga Graz im Zentrum von Graz – Am Eisernen Tor 3 – hinter dem Spielplatz, nur wenige Gehminuten vom Jakominiplatz oder dem Grazer Hauptplatz entfernt.

Rolfing Practice City Yoga Graz • Am Eisernen Tor 3 • 8010 Graz

ROLFING GUTSCHEINE

Von einem Grafikprofi hier in Graz gestaltet
Gedruckt auf hochwertigem Recyclingpapier
Ein Jahr gültig und frei überträgbar
Rabatt bei 10er-Blöcken inklusive

Die Begriffe Rolfing®, Rolfer® und Rolf Movement® sind eingetragene Dienstleistungsmarken
des Rolf Institute of Structural Integration (Boulder • Colorado • USA).

Ingvalson Rolfing®

Strukturelle Integration
in Graz seit 2003