Eine integrierte Struktur, die im Rolfing angestrebt wird, vermeidet die Fehlbelastung von Gelenken und eine Überlastung von Gewebe. Häufig wird dadurch chronischen Beschwerden die Grundlage entzogen – ein erfreulicher Nebenwirkung, aber nicht das eigentliche Ziel einer Rolfing-Sitzung bzw. einer Rolfing-Serie. Denn die strukturelle Integration durch Rolfing ist immer ein ganzheitlicher und individueller Prozess für die Gesamtperson und nicht Therapie gesundheitlicher Probleme.
In einer Rolfing-Sitzung wird mit gezieltem manuellem Druck das Bindegewebe umgeformt. Der Körper wird dabei aufgerichtet und ins Gleichgewicht gebracht. Das Ziel ist eine gelöste, aufrechte Haltung, leichte Bewegung und eine freiere Atmung.
Anders als herkömmliche Massage, Rolfing zielt auf dauerhafte strukturelle und funktionelle Änderungen ab.
„Sie benötigen nicht die Kraft,
die mit Anstrengung einhergeht,
sondern die Kraft,
die sich aus Leichtigkeit ergibt.“
Ida P. Rolf Ph.D. (1896 - 1979)
Entwicklerin der Strukturellen Integration
Eine Rolfing-Sitzung dauert etwa 75 Minuten. Zunächst wird Ihre Struktur (also Ihre Haltung) und Ihr Bewegungsablauf analysiert. Daraus ergibt sich ein individueller Sitzungsverlauf, der sowohl im Liegen als auch im Sitzen, Stehen und Gehen stattfindet. Durch präzisen und einfühlsamen Druck wird Ihr Gewebe gelöst und neu geformt, sodass sich Ihre Körperstruktur immer mehr einer vertikaleren inneren Ausrichtung annähert. Sie unterstützen diesen Prozess durch konzentrierte Aufmerksamkeit, bewusste Atmung und geführte Bewegungen.
Es ist möglich, die Ergebnisse durch Fotos von Ihnen vor und nach einer Reihe von Sitzungen zu dokumentieren.
Die Rolfing-Basisserie besteht in der Regel aus einer fortlaufenden Abfolge von drei oder zehn Sitzungen, die systematisch aneinandergereiht und auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind. Jede Sitzung baut auf der letzten auf. Nach einer entsprechenden Pause kann eine Serie von drei bis fünf Folgesitzungen erfolgen. Auch besteht immer die Möglichkeit für „Auffrischungssitzungen“ zu einem späteren Zeitpunkt.
Eine normale erste Rolfing-Sitzung kostet 60 €. Für weitere Sitzungen biete ich zwei Zahlungsstufen an, so dass Rolfing Strukturelle Integration für fast jeden machbar ist. Außerdem biete ich eine vergünstigte 10er-Serie an – Sie haben bis zur dritten Sitzung Zeit, sich zu entscheiden.
„Eine gute aktive und passive
Körperhaltung spiegelt einen
zünftigen Geisteszustand wider.“
Morihei Ueshiba (1883 - 1969)
Begründer von Aikido
der friedlichen Kampfkunst
Kontaktieren Sie mich, um eine unverbindliche erste Rolfing-Sitzung zu vereinbaren* – so können Sie am besten entscheiden, ob Rolfing zu Ihren Zielen passt. Nutzen Sie dazu das untenstehende Kontaktformular, senden Sie mir eine SMS an 0650-8513137 oder schreiben Sie mir direkt an nathan@ingvalson-rolfing.at. Aufgrund der vielen Spam-Anrufe, werden Anrufe ohne Voicemail-Nachricht ignoriert.
* Rolfing-Sitzungen sind von Dienstag bis Samstag verfügbar und müssen im Voraus vereinbart werden.
Meine Rolfing-Praxis befindet sich im City Yoga Graz in der Grazer Innenstadt,
nur wenige Gehminuten vom Jakominiplatz bzw. dem Grazer Hauptplatz entfernt.